Coaching - eine kreative Prozessbegleitung
In zahlreichen, sehr unterschiedlichen Bereichen unseres Lebens begegnet uns Coaching – beispielsweise das Finanzcoaching, Ernährungscoching, Businesscoaching; da ist der Coach im Fitnessstudio oder auch der Fußballcoach. Hierbei handelt es sich um Coaching durch Personen, die auf ihrem spezifischen Gebiet geschult sind, gleichzeitig jedoch in der Regel nicht über Ausbildungen in sozialer Beziehungsarbeit verfügen.
Richten Sie Ihren Blick auf Einzelcoaching mit arbeitslosen Jugendlichen, den Life-Coach oder den Personal Coach, sieht es schon anders aus. Die hier anzutreffenden Beratenden verfügen sowohl über Fachwissen in ihrem Arbeitsbereich und haben in vielen Fällen gleichzeitig Ausbildungen als sogenannte „Beziehungsarbeitende“ absolviert. Sie gehören beispielsweise den Berufsgruppen der (Sozial-)Pädagog:innen, Psycholog:innen, Erzieher:innen an.
Im Nachfolgenden werde ich auf das Personal Coaching eingehen und dabei folgende Fragen klären:
Was genau ist Coaching und was macht ein Coach? Wann ist es sinnvoll, ein Coaching zu buchen, welche mögliche Themen können im Coaching bearbeitet werden und wo liegen möglicherweise die Grenzen des Coaching? Nicht zuletzt wird es auch um die Frage gehen, wie lange ein Coaching dauert, mit welchen Kosten es verbunden ist und wer diese ggf. trägt.
Was ist Coaching?
Coaching ist eines von zahlreichen Beratungsformaten. Man könnte auch sagen: Coaching ist eine spezielle Form der Beratung.
Im Unterschied zur Fach- oder Expertenberatung, beispielsweise in der Allgemeinen Sozialberatung, geht es im Coaching nicht um eine „Expertenberatung“ gegenüber einem Laien, sondern vielmehr um die Begleitung eines individuellen, kreativen Prozesses, eine Prozessberatung.
So wird im Coaching davon ausgegangen, dass ein Mensch alle notwendigen Kompetenzen und Ressourcen zur Lösung bereits in sich trägt. Das Coaching bietet den geschützten Rahmen, diese unter professioneller Begleitung zu entdecken, zu entfalten und in Einklang mit dem individuellen System des Klienten zu bringen.
Was macht einen guten Coach aus?
Wenngleich in Deutschland sehr Vieles genauestens geregelt ist, so gilt dies nicht für das Coaching. Coaching ist (noch) kein geschützter Begriff, das bedeutet, dass sich jeder Coach nennen kann – auch ohne jede Aus- und Fortbildung. Genaues Hinschauen ist umso wichtiger:
Wie finde ich einen gut ausgebildeten, professionell tätigen Coach?
- Abschluss einer Aus- und Fortbildung an einem anerkannten Institut, mindestens 15-18 Monate
- einschlägige Erfahrungen in Coaching und psychologischer Beratung
- Einhalten von Qualitätsstandards wie Teilnahme an regelmäßigen Fortbildungen und Supervisionen
Was macht ein Coach?
Ein Coach ist ein professioneller Wegbereiter und -begleiter des zu ihm kommenden Klienten. Seine Aufgabe besteht darin, im Rahmen strukturierter Gespräche und mithilfe seines „Handwerkzeuges“ in Form unterschiedlicher Methoden und Tools den Klienten bei der Entwicklung seiner eigenen Lösungen zu begleiten.
So liegt der Fokus des Coaches auf
- individuellen Bedürfnissen und Zielen
- persönlichen Stärken und Interessen
- eigenen Ressourcen
Und nicht zuletzt ist jeder Coach auch ein Künstler, dessen Kunst darin besteht, sich mit eigenen Lösungen und Ideen zurückzunehmen und sich von der Kreativität des Klienten leiten zu lassen. Das bedeutet jedoch nicht, dass es im Coaching gar keine Ratschläge geben darf: sowohl eine direktive als auch nicht-direktive Herangehensweise sind möglich und beide können hilfreich und sinnvoll sein.
Wann ist ein Coaching sinnvoll?
Es gibt viele Lebenssituationen und Themen, die Ihnen im Lebenszyklus begegnen und bei denen ein Coaching zur Anwendung kommen kann.
Da ist die Frau, Mitte 50, die nach dem Auszug ihrer Kinder ihrem Leben eine neue Richtung geben möchte und auf der Suche nach herausfordernden Zielen und neuen Visionen ist. Der junge Mann, der die Chance zur beruflichen Karriere bekommt und gleichzeitig unsicher ist, ob er über dafür notwendige Fähigkeiten und entsprechendes Wissen verfügt. Die Heimleiterin, die mit ganzem Engagement für ihre Mitarbeiter:innen und Bewohner:innen da sein möchte, sich parallel darüber bewusst ist, dass sie zunächst einmal persönliche Themen angehen und bewältigen darf.
Wir Menschen bilden eine Einheit und so gibt es verschiedene Lebensbereiche, die uns ausmachen und unser Dasein prägen. Diese können beispielsweise wie folgt aufgeführt werden:
- Arbeit/ Leistung/ Karriere
- Familie/ Liebe/ Freunde
- Körper und Gesundheit
- materielle Sicherheit/ Lebensumfeld/ Selbstverwirklichung/ Spiritualität
Diese Bereiche existieren nicht nebeneinander oder losgelöst voneinander, vielmehr bilden sie eine Einheit, üben Wechselwirkungen aufeinander aus und sind im Idealfall miteinander in ausgewogener Balance.
Ist dies nicht der Fall, kommt es in einem der Bereiche zu Unausgewogenheiten oder Störungen, gerät die Waage des Menschen aus dem Gleichgewicht, was wiederum Einfluss auf die anderen Bereiche nach sich zieht. Hier setzt Coaching an und Sie werden mit Unterstützung Ihre innere Waage wieder in Balance bringen.
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- persönliches Coaching im Landkreis Mecklenburgischen-Seenplatte
- individuelles Online-Coaching
deutschlandweit, auf einer zertifizierten Plattform, möglich - Mit Therapie-Hündin Ansiar als
Mensch-Hund-Team für Sie da.
Mögliche Coaching-Themen
Wenn Sie ein Coaching für sich in Betracht ziehen, können Sie im Rahmen eines Vorgesprächs klären, inwieweit dies der passende Weg ist.
Nachfolgend finden Sie Themen, die wir – unter vielen anderen – im Coaching bearbeiten können.
- Life-Work-Balance
- Lebensplanung und Zielklärung
- Management von Veränderungen
- Rollenklärungen
- Rollenkonflikte innerhalb verschiedener Bereiche
- Ambivalenzen und Entscheidungsfragen
- Innere und äußere Konflikte
Grenzen von Coaching
Wenngleich die Grenzen in der Praxis in vielen Fällen sehr fließend sind, bleibt klar festzuhalten, dass Coaching keine Psychotherapie ist und diese auch nicht ersetzen kann.
Während es im Coaching eher um das Klären von Zielen, Wünschen, Visionen und der damit einhergehenden Verbesserung von Lebensqualität geht, widmet sich die Psychotherapie der Behandlung einer diagnostizierten, psychischen Erkrankung und damit einhergehend der Beseitigung von Schmerz und Leiden durch einen erfahrenen Psychotherapeuten.
Oft wissen Betroffene und deren Angehörige jedoch nicht um die Möglichkeit einer Psychotherapie, und Ärzte können diese nicht frühzeitig empfehlen, weil sich psychische Probleme in vielen Fällen zunächst in körperlichen Beschwerden äußern.
Hier gilt es umso mehr, genauer hinzuschauen, um jedem Hilfesuchenden die bestmögliche Unterstützung, Beratung oder auch Behandlung zukommen zu lassen. So können das genaue Hinschauen und Vermitteln im Coaching zum Anliegen werden.
Wie lange dauert ein Coaching?
Beim Coaching handelt es sich um einen individuellen Prozess, daher lässt sich die Frage nach der Dauer nicht pauschal beantworten. Es ist jedoch davon auszugehen, dass es zum Lösen möglicher Blockaden oder zum Entwickeln neuer Ziele und Visionen ca. 3 bis 5 Coaching-Sitzungen braucht, wobei eine Einheit zwischen 60 und 75 Minuten dauert. Bei Themen, die hingegen schon über längere Jahre bestehen und sich manifestiert haben, können auch durchaus mehr als 5 Sitzungen notwendig sein, um Veränderungsprozesse in Bewegung zu bringen. Gleichzeitig ist es ebenso möglich, dass ein Coaching bereits nach einem Gespräch beendet ist und der Klient zufrieden seinen Weg geht.
Wie lange ein Coaching dauert, lässt sich nicht im Vorfeld festschreiben. Im Vorgespräch lässt sich hierzu jedoch eine ungefähre Aussage treffen, auf Grund derer Klient:in und Coach nachfolgend ein entsprechendes Übereinkommen treffen.
Was kostet ein Coaching?
Hinsichtlich der Höhe der Kosten eines Coaching kann keine allgemeingültige Aussage getroffen werden da diese von verschiedenen Faktoren abhängt: die Qualifikation, Berufserfahrung und Spezialisierung des Coaches spielen hier eine ebenso wichtige Rolle wie die Zielgruppe und die Rahmenbedingungen des Coachingprozesses. Es macht einen Unterschied, ob es sich um einen privaten oder beruflichen Auftraggeber handelt, es um ein Einzel- oder Teamcoaching geht. Und nicht zuletzt beeinflusst der Umfang der Themen die Honorarkosten ebenso wie der Ort der Durchführung des Coaching.
Werden Coaching-Stunden von der Krankenkasse übernommen?
Die Kosten für ein Coaching werden im Allgemeinen nicht von Krankenkassen oder anderen Leistungsträgern übernommen. In Abhängigkeit des Coaching-Anliegens besteht jedoch ggf. die Möglichkeit zur Unterstützung durch Ihren Arbeitgeber.
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